Tips Diet AlaBoa

Gemuk atau Gendut atau Chabby itu kata yang menyebalkan jika di dengar.. idiomnya mengarah bahwa kita suka makan alias rakus.. wahh gag banget yahh.. hahaha..ini masalah yang serius.. bagi para pecinta pemerhati tubuh hal ini sangat mempengaruhi pamor dan kesan pertama yang diciptakan.disamping gemuk gag enak dipandang tapi juga dengan gemuk itu sama saja kita menyimpan banyak penyakit.. waah banyak deh penyakitnya.. macem-macem kalo disebutin mah bikin pusing..

Langsung ajah yah.. beberapa tips yang akan saya kulas menurut tips AlaBoa adalah sebagai berikut :

1. Makan makanan yang bergizi ( makanan bergizi itu bukan makan-makanan yang enak looh.. tapi yang mempunyai kandungan gizi yang baik bagi tubuh kita),
2. Makanlah secara teratur ( makanan makann yang teratur itu makan yang sesuai dengan waktu dan kebutuhan kita, tidak banyak dan tidak sedikit tapi pas beuud.. haha).
3. Olahraga itu penting ( olahraga yang murah ajah gag papa2 lari-lari disiang hari pake jaket item tuebel pasti banyak menguras kalori dalam tubuh, kalao terkendala soal waktu bisa dengan jalan kaki selama 1 jam).
4. Begadang juga bisa memnurunkan berat badan ( tapi jangan terlalu sering yah, ada tuh lagunya.. haha)
5. Jangan Ngemil alias makan makanan ringan( bisa terbang donk..) maksudnya makanan seperti snack dan jajanan lainnya.
6. Positive Thinking yah ( berpikiran positive bahwa diet yang anda jalani akan berhasil)

Semoga ini bermanfaat buat anda.. 

Good Luck..